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#冬日生活打卡季#

作为一个合格的打工人，咱们当然要充分且合理的利用时间啦~秉持着上班10分钟，摸鱼一小时的原则，我最近可是没少搜罗“带薪摸鱼养生”的好东西！

今天分享这几样是经过工友们认证10分好用的，有好多也很适合租房党和学生党~

话不多说！速速下滑跟着小喵去种今天的草~

燕麦应该是嘴馋减肥人家里最常见的东西了，之前在网上冲浪的时候看到好多人安利ohmyfood的麦片，就趁着活动买了好几包，不同口味换着吃，超满足~

我最喜欢的是核桃芝麻和榛果黑巧这两款，里面有很多大颗粒的坚果，用料非常实在，空口吃都会喜欢！！

喜欢熬夜晚睡的姐妹，可以选核桃芝麻这款，这款我更喜欢空口吃，它里面的燕麦被黑芝麻包裹，一口下去满嘴的芝麻香，超满足。里面还有南瓜籽、椰子脆片，都是超级食物！

榛果黑巧也很推荐，一打开就能闻到浓郁巧克力榛子香，因为里面添加了低聚果糖，所以吃起来不会像纯黑巧那么苦，反而多了点醇香口感。还碧根果仁、榛子仁、巴旦木仁、椰子脆片，料超足！

爱吃酸奶碗的可以搭配希腊酸奶拌着吃，酥酥脆脆的hin过瘾，饱腹感也很强~

这一包里面就囊括了碳水、蛋白质、优质脂肪，每一口都是满满的营养和能量，省得我们自己搭配了，很适合我们这种爱睡懒觉又想吃的健康的打工人！

除了这两种味道，还有其他几种味道，你们可以根据自己的喜好选择。建议你们拍2袋或3袋装，更划算，还能不同口味换着吃~

本来冬天空气就干燥，加上一天到晚空调吹着，对本干皮来说直接是干上加干，平时上班根本离不开保湿喷雾！

建议你们买喷雾就买这种可以起到基础的保湿维稳效果的就行！我前后用了起码有几十瓶保湿喷雾，最喜欢的就是雅漾和颐莲。

大敏皮推荐雅漾；不是大敏皮单纯想要补水保湿的，更推荐颐莲，性价比更高。现在可以趁双十二凑个满减应该都能便宜些！

颐莲这款有3重专利玻尿酸，搭配了哥伦比亚冰川的矿物水，补水效果很好~而且它出来的水雾很细，上脸更轻柔。

雅漾这款大喷雾在还没有那么火的时候我就开始用了，不骗你们，前后空瓶了有十几罐，亲测，对容易泛红的敏感肌尊的很友好！

因为我使用频率比较赶，所以买的大容量装，如果你们不太常用或者想要出门带着的，可以选50ml的小瓶装。

去了一次艾灸馆后就爱上艾灸了，回来加购了好几样，这个垫子就是其中之一，很适合久坐的姐妹~

里面有藏红花+艾草+玫瑰，都是对女生友好的成分，能够促进女生的血液循环，每次坐在上面我都感觉从屁屁直接暖到大腿，特别舒服。

它有3档定时和9档温度可调节，还会自动断电，怕冷、手脚凉的姐妹在椅子上放上它会暖和很多，也不用担心安全问题~

垫子的内胆包与发热垫是分离开的，可拆卸的设计清洗起来很方便~

喜欢翘二郎腿的姐妹可以看过来了，不知道姐妹们有没有和我一样无意识就翘二郎腿的状态，这真的很打咩啊！

经常久坐+翘二郎腿，养成习惯了就会导致下肢静脉曲张、形成O型腿、骨盆歪斜、腰部受损等不良影响，健康问题真的蛮严重的，姐妹们一定要上点心。

可以给自己买个脚踏凳子，有一点高度之后你的腰板会不自觉挺直，而且有效防止无意识翘二郎腿，对体态和健康方面都有很明显的改善。

材质是有质感有硬度的塑料，不会被踩变形，凳子上还有防滑的设计，脱鞋踩上去更舒服。还可以调节角度，拉伸小腿。

有了它真就再也没有翘过二郎腿了，还能有效瘦腿并预防腿部水肿，非常建议坐办公室的姐妹都买一个。

摸鱼人在哪里？有了这个不仅能暖手，还可以实现“摸鱼自由”！

超Q超可爱的小鱼造型，谁能不喜欢呐！小小的一个放兜兜里带出门也不会很占地方，觉得手冷的时候还可以暖手。

它有两档温度可以调节，发热的很快。侧边还有充电口，手机没电的时候可以直接拿过来当充电宝用，出门带这一个等于同时有了暖手宝和充电宝！

今天的分享就到这里啦~你们还有哪些适合办公室摸鱼的好东西？可以分享出来哦！